2016-10

アスペルガーのための健康法(サプリ・薬など)

サプリメント活用による脳力アップ④~マルチビタミン&ミネラル

皆さんバランスの良い食生活を送れていますか?私含めアスペルガーの皆さんは、物事へのこだわりが強く、どうしても偏食になってしまう傾向があります。定型発達者のパートナーや親と同居されている方で、バランスの良い食事を準備してもらえる場合は問題あり...
アスペルガー的節約法

本当に加入しなければならない「保険」とは?

皆さん「保険」にはいくらのお金を使ってますか?日本人は世界的に見ても保険が大好きな民族であり、生命保険料を例にとると一世帯あたりに支払う保険料は平均で年間38.5万円(生命保険文化センター調べ・H27年度)であり、これを就労している40年間...
アスペルガーの仕事術

アスペルガーの人は「やれること」をやろう

私も含め仕事で悩んでいるアスペルガーの人はとても多いです。総合職など臨機応変な対応が必要な仕事では、「自分が今何をすれば良いのかわからない」と悩まれることが多いのではないでしょうか?特に、トラブル等を抱えていて険悪でピリピリした職場環境では...
アスペルガーにおすすめの書籍

アスペルガーにおすすめの書籍③ 「もっとシンプルに楽に生きることをはじめよう!」

定型発達者向けに書かれた本ですが、アスペルガーの「認知の歪み」を矯正するために是非おすすめの一冊です。もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう! ――不安、焦り、くよくよ・・・・がなくなる本 石原 加受子三笠書房2013-04-16周り...
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