アスペルガーのための健康法（サプリ・薬など）

アスペルガーのための脳力アップサプリについて数年間研究してきましたが、最強の組み合わせを発表します！・カフェイン・マルチビタミン＆ミネラル・チロシン・5-htpの組み合わせです。脳の活動に不可欠な神経伝達物質は大きく、セロトニン・ドーパミン...

特に男性のアスペルガーの皆さん、大きな「いびき」をかいていませんか？３０歳を越えたあたりからいびきをかく男性が増えてくると言われていますが、自覚する方は少ないです。（私も妻に指摘されて気づきました）実はこの「いびき」は睡眠の質に大いに関係し...

アスペルガーの皆さん、日中の無気力で悩んでいませんか？管理人も社会人になって長らく日中の眠気や無気力で悩まされていましたが、「睡眠」に着目し、質の改善を図ってくることにより、日中のやる気やパフォーマンスをずいぶん向上させることができました。...

管理人がアスペルガー改善で是非おすすめしたいのが、「ピロリ菌除菌」です。ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）とは、胃腸内に生息する細菌で、抵抗力の弱い幼少期などに生水を飲んだりして感染します。ピロリ菌は慢性胃炎の原因になりますが、症状が無い方...

皆さんバランスの良い食生活を送れていますか？私含めアスペルガーの皆さんは、物事へのこだわりが強く、どうしても偏食になってしまう傾向があります。定型発達者のパートナーや親と同居されている方で、バランスの良い食事を準備してもらえる場合は問題あり...

アスペルガーの皆さん、胃腸の調子はいかがでしょうか？私は毎年人間ドックで慢性胃炎を指摘されるなど、あまり胃腸は良くない方でしたが、アスペルガーに関する情報収集をする中で、「腸内環境」を整えることは脳を鍛えるのと同等に重要であることに気づき、...

アスペルガーの皆さんはで、以下のニュースをご存知の方はとても多いと思います。オキシトシンで自閉症の症状改善　東大チーム他人との円滑な意思疎通が苦手な自閉スペクトラム症の成人の男性患者にオキシトシンというホルモンを投与し続けると症状が改善した...

サプリ活用による脳力アップの３回目です。カフェインとセットでおすすめしたいのは「チロシン」です。チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態にも効果があると言われる必須アミノ酸です。やる気のホルモン「ドーパミン」と、意欲・怒りのホルモン「ノ...

サプリメント活用による脳力アップの２回目です。 アスペは脳の機能障害とともに、「セロトニン」が不足しているというのが大きな特徴です。 セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、精神の安定に深く関与する物質で、一般的にアスペルガー症候群の...