2016-01

アスペの皆さんどうも、もじゃ夫です。今日は日曜日ですが、明日月曜日からの仕事に備えて俗にいう「サザエさん症候群」「ブルーマンデー症候群」になっている方は多いかと思います。アスペはただでさえセロトニンが不足しているので、日曜日の夜の不安感や月...

　どうも。もじゃ夫です。　アスぺの皆様におすすめしたい映画を紹介していくシリーズです。　脳力アップに繋がるコンテンツではありませんが、「感動して泣く」ことはセロトニンの分泌にも役立ちます。ぜひ時間を見つけて「感動する映画」を見るようにしまし...

サプリ活用による脳力アップの３回目です。カフェインとセットでおすすめしたいのは「チロシン」です。チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態にも効果があると言われる必須アミノ酸です。やる気のホルモン「ドーパミン」と、意欲・怒りのホルモン「ノ...

　どうも。もじゃ夫です。　来週から１週間ちょっと出張に行ってきます。　アスペのみなさん出張や旅行の前に「持ち物リスト」と「旅程表」を作ってますか？？　皆さんもそうだと思いますが、アスペの私は出張前や旅行前が不安になります。主に持ち物や段取り...

　もじゃ夫は、アントニオ猪木ではないですが、「やる気があれば何でもできる」だと思っております。 人間は「こうなりたい」「こうありたい」と強く願い、それに向かって行動を続ければ必ず結果はついてくるものだと思いますが、「目的」をもったときのアス...

サプリメント活用による脳力アップの２回目です。 アスペは脳の機能障害とともに、「セロトニン」が不足しているというのが大きな特徴です。 セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、精神の安定に深く関与する物質で、一般的にアスペルガー症候群の...