サプリメント活用による脳力アップ③～チロシン

サプリ活用による脳力アップの３回目です。

カフェインとセットでおすすめしたいのは「チロシン」です。
チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態にも効果があると言われる必須アミノ酸です。

やる気のホルモン「ドーパミン」と、意欲・怒りのホルモン「ノルアドレナリン」の原料となると言われていますが、私個人としては「やる気」「意欲」増大につながっている実感はありませんでした。

ではなぜおすすめかというと、「集中力」の維持にとても効果的だからです。
テンションを上げるというよりは、どちらかというと黙々と作業を進めるときにとても効果的です。
私の仕事は、規程や条文、過去資料などを読み込んで判断していく仕事ですが、アスペな私は感覚過敏・ぐるぐる思考により集中力の維持が困難です。

カフェインはやる気の増大や前向き思考にはとても効果的なのですが、それだけでは作業効率アップは難しいので、チロシンと組み合わせることにより、やる気を増大しつつ集中力もアップさせることができます。

まさにアスペの脳力を補完し、定型発達者に近づくにはうってつけの組み合わせであるといえます。

カフェイン＋チロシンはアスペルガー者にとってのゴールデンコンビです。

ぜひお試しください。